Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса, Джон Калбом, Чери Калбом

Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса, Джон Калбом, Чери Калбом
Автор: Джон Калбом, Чери Калбом
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 256
Год издания: 2010
Язык: Русский
Данные исследований показывают: чем хуже вы спите, тем быстрее набираете лишний вес. Хроническое недосыпание нарушает нормальный гормональный уровень организма, что приводит к замедлению обмена веществ, накоплению жиров и возникновению - наш организм как бы "тормозит" свою работу и переходит в режим "накопления энергии". Когда мы недосыпаем, способность нашего тела усваивать сахар снижается на 30 процентов, что приводит к переутомлению и значительно повышает риск заболевания диабетом. В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, - диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудания, включающей: революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма; уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна; рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для...

Отзывы

Добавить отзыв

Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Молитвослов. Псалтирь. Акафистник (комплект из 3 книг)
Молитвослов. Псалтирь. Акафистник (комплект из 3 книг) 		Как заключить любую сделку, Джо Джирард, Роберт Шук
Как заключить любую сделку, Джо Джирард, Роберт Шук 		Технологические процессы в строительстве. Учебник, В. В. Кочерженко, А. И. Никулин
Технологические процессы в строительстве. Учебник, В. В. Кочерженко, А. И. Никулин

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com