Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога, Руслан Жуковец

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога, Руслан Жуковец
Автор: Руслан Жуковец
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 240
Год издания: 2015
Язык: Русский
Руслан Жуковец - психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально "распирает грудь" (раскрывается диафрагма), от обиды - "в груди все сжимается" (проблемы с дыханием), от стыда хочется "сгореть" (жжение в теле), а от страха - "ноги подкашиваются" (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она "застревает" в теле, а в дальнейшем - превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь "укрощать" ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма. О чем книга В современной культуре принято скрывать и подавлять...

Отзывы


Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Материалы и техника живописи, В. В. Тютюнник
Материалы и техника живописи, В. В. Тютюнник
Речь и культура общения. Практическая риторика. 8 класс, Д. И. Архарова, Т. А. Долинина, А. П. Чудинов
Речь и культура общения. Практическая риторика. 8 класс, Д. И. Архарова, Т. А. Долинина, А. П. Чудинов
Лазерно-плазменная аналитическая спектроскопия, А. А. Петров, С. В. Ошемков
Лазерно-плазменная аналитическая спектроскопия, А. А. Петров, С. В. Ошемков

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com