Анатомия упражнений на растяжку, Арнольд Нельсон, Юко Кокконен

Анатомия упражнений на растяжку, Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 224
Год издания: 2014
Язык: Русский
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.

Отзывы


Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Как научиться рисовать по фотографии, Тони Пол
Как научиться рисовать по фотографии, Тони Пол
Портфель вожатого. Сценарии мероприятий. Программы организации отдыха детей. Практические материалы по овладению опытом вожатского мастерства
Портфель вожатого. Сценарии мероприятий. Программы организации отдыха детей. Практические материалы по овладению опытом вожатского мастерства
Практико-ориентированное предвидение, Петр Иванков
Практико-ориентированное предвидение, Петр Иванков

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com