Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Убираем живот за 8 минут утром, Хорхе Круз
Раздел: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Страниц: 208
Год издания: 2008
Язык: Русский
Описана и проиллюстрирована программа действий для широкого круга читателей, желающих просто и эффективно восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения в области ...
Совершенное тело за шесть недель, Анита Бин
Страниц: 112
Год издания: 2007
Язык: Русский
Вы хотите, чтобы Ваше тело стало более привлекательным? Это хороший повод начать заниматься по предложенной в данной книге шестинедельной программе. Благодаря ей Вы сможете: стать стройнее, сильнее и ...
Фитнес-класс за 12 секунд, Хорхе Круз
Раздел: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Страниц: 224
Год издания: 2009
Язык: Русский
Предлагается программа физических упражнений продолжительностью по 12 секунд каждое, основу положены новейшие исследования в области физиологии упражнений, которые доказывают, что ключом к успеху явля ...
Полный курс здоровья, Сергей Сергеевич Коновалов
Разделы: Советы целителей, докторов, шаманов, Опорно-двигательная система, Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Страниц: 880
Год издания: 2014
Язык: Русский
«Полный курс здоровья» - это комплект из двух книг С. Коновалова: «Полная энциклопедия здоровья» и «4 комплекса упражнений, которые показаны каждому» Здесь – все, что нужно, чтобы встать на путь здоро ...
Анатомия упражнений на растяжку, Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Страниц: 224
Год издания: 2014
Язык: Русский
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдат ...